QUESOMANIA

TE TRAE BENEFICIOS DEL QUESO PARA LA SALUD

Todos sabemos que el queso está delicioso y además tiene muchos beneficios para la salud. Tan sólo una porción diaria de queso nos puede proporcionar el aporte lácteo que necesitamos para estar sano.

El queso es un elemento importante dentro de una alimentación completa y equilibrada. Para elaborarlo se elimina el agua de la leche, por lo que el queso es el concentrado perfecto y contiene sus principales componentes como proteínas, vitaminas, sales minerales y materia grasa fácilmente digerible, pero… ¿cuáles son los beneficios del queso para la salud?
El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.
El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.
Ya hemos dicho que el queso es beneficioso para los huesos por su alto contenido en calcio, pero además el consumo de queso tiene un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos.
El queso no sólo fortalece nuestros dientes gracias a la gran cantidad de calcio que posee, además reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene nuestra boca limpia de forma natural.

El queso contiene una gran cantidad de ácido fólico, por lo que es un alimento imprescindible durante el embarazo.
El queso además favorece la producción de leche materna en las mujeres embarazadas.
El queso nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que aumentan nuestras defensas contra las enfermedades.
El gran contenido en vitamina B del queso hace que nuestra piel tenga mejor aspecto.
El queso disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.
El queso es un gran fuente de ácido linoleico conjugado (CLA), relacionado con la prevención de ciertos tipos de cánceres como el de colon.
El queso es muy rico en proteínas, por lo que ayuda a formar y recuperar la masa corporal, lo que lo hace un alimento perfecto para deportistas o personas que quieran ganar peso de forma saludable.

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SOMOS APPLE TODAY



   7 consejos para cuidar la batería de tu iPhone
¿Tu iPhone se apaga cuando llega al 30% de carga? ¿Tienes que cargarlo varias veces al día porque se descarga muy rápido? ¿Has notado que la pantalla de tu iPhone se ha levantado sin motivo aparente? todo esto son síntomas de que la autonomía de tu batería empieza a tambalearse y quizás sea el momento de sustituirla.


​Para poder entenderlo mejor: la autonomía de la batería es el tiempo que dura encendido un dispositivo sin recargarse mientras que la vida útil de la batería es el tiempo que pasa hasta que necesitas sustituirla. Si aprovechas ambas a tope, sacarás el máximo partido a todos tus dispositivos. Hoy te traigo unos consejos muy útiles para ponerlos en práctica en tu día a día y cuidar tu batería como merece.

1º Utiliza los accesorios de carga adecuados. Asegúrate que los cables que vas a utilizar sean certificados por Apple para que no tengas ningún problema ni incompatibilidad. En el caso del enchufe de pared, recuerda que lo único importante para una carga correcta es el amperaje, pues aunque podemos cargar un iPhone con el enchufe de un iPad sin notar diferencia, no es correcto si lo hacemos a la inversa.

​2º Humedad lejos. Mantén tus dispositivos lejos de ambientes extremadamente húmedos como pueden ser cocinas o baños. Este tipo de ambientes, junto con temperaturas algo más elevadas, pueden contribuir a que la batería se dañe


3º Evita las temperaturas ambiente extremas. Aunque los dispositivos están diseñados para funcionar correctamente en un rango de temperaturas bastante amplio, es recomendable que la temperatura sea de entre 16 y 22 grados y nunca exponerlos a temperaturas de más de 35 grados ya que esto perjudica la autonomía de la batería de manera notable.
4º Según qué funda uses, quítala para cargar. Al cargar el iPhone con determinadas fundas puestas, puede generarse un exceso de temperatura  y esto afectaría a la capacidad de la batería. Si notas que tu dispositivo se calienta mucho al cargarlo, quítale la funda y sobre todo, no lo utilices mientras lo estés cargando.
5º Si lo vas a tener guardado mucho tiempo, apágalo con media carga. Las baterías actuales se conservan mejor con una carga del 40% cuando van a ser almacenadas sin uso por un tiempo largo, por eso si no vas a usar el iPhone durante un periodo largo de tiempo, lo ideal es dejarlo con una carga del 40%-50% y no como indicaría la lógica de cargarlo hasta el 100%. Recuerda también tenerlo en un ambiente fresco y seco que no exceda de los 32 grados. Si lo vas a guardar más de 6 meses, carga la batería hasta la mitad cada 6 meses.

6º Calibra tu batería una vez al mes. Es nuestro consejo de oro cuando cambiamos la batería de tu iPhone en nuestro Servicio Técnico: no hay que agotar la batería hasta el 0% salvo una vez al mes para que el rendimiento de esta sea estable. El resto de veces, puedes conectarlo a la carga cuando sea necesario.

7º Ciclos de carga.  Cargar el iPhone de 0 a 100% es lo que se llama un ciclo de carga. Así, si cargas el teléfono  2 veces desde el 50% al 100% representa 1 ciclo de carga. El método común para cargar correctamente la batería del iPhone es conectarlo por la noche y quitarlo por  la mañana. De este modo, con un ciclo de carga diario, nuestro teléfono funcionará sin problemas y tendrá una buena duración de la batería durante 2 años (unos 700 ciclos de carga completa), tiempo que generalmente tardamos en cambiar de móvil. Ah, y no te preocupes por tenerlo toda la noche conectado al cargador, a diferencia del mito existente, esto no daña la batería dado que se desconecta automáticamente del circuito de carga cuando llega al 100%.

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Candy Cake

Candy Cake te trae 3 consejos para la mesa de dulces perfecta.
No dudes que tu boda tiene que ser la mejor, incluye detalles inolvidables y muy dulces con un Candy bar de ensueño que todos recuerden! Apunta estos 3
consejos.


1. Ubicación del candy bar 

 En primer lugar es necesario conocer el lugar dónde irá ubicada la mesa de dulces para crear un rincón en armonía con la decoración global. No sólo son importantes los elementos que incluirá el córner dulce, sino los colores, la decoración y la situación de ellos. ¡Ten en cuenta este aspecto y consigue una candy bar de diez!
2. Elección de la temática

Puedes apostar por una mesa de dulces clásica, con varios productos como golosinas, cupcakes, dulces, cakepops, galletas…, o bien elegir una mesa tematizada. Si quieres darle un toque original al candy bar puedes hacer una mesa temática con un solo producto como palomitas, churros, gofres y crêpes, rosquillas… ¡Y todo ello acompañado de toppings para que los invitados puedan personalizarlos como más les guste!


3. Colores vivos
Una candy bar debe ser especial y personalizado. Lo ideal es elegir como máximo tres colores y, con ellos, crear una mesa de dulces muy llamativa, alegre y, sobre todo, ¡riquísima! Y, por supuesto, ¡no se  deben olvidar las chuches!

¿Qué sería una candy bar sin estas pequeñas delicias? ¡Una mesa con estupendas golosinas o chucherías son la perdición de cualquier invitado, grande o pequeño! Si las acompañás de galletas, bizcofetis o minicupcakes ya tienes el éxito asegurado.


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Grupo Sandimarca

  Les trae 5 consejos para mantener su carro en buenas condiciones.

Su carro no solo es una ayuda, sino que puede ser una inversión a futuro, pues dependiendo del cuidado que usted le de, podrá prolongar la vida útil del mismo.


Mantener el carro en buenas condiciones le ayudará a transitar con mayor seguridad además de permitirle conducir el carro por mucho más tiempo y algún día venderlo.


1. Revisión del aceite: Se recomienda cambiarlo cada cinco mil, ocho mil y diez mil kilómetros dependiendo de diferentes factores como el modelo y el uso. Además se recomienda revisar de manera regular los niveles de aceite, ya que la falta del mismo puede ocasionar fricción entre metales y ocasionar un daño en el motor.

2. Revisión de llantas: mantener la presión de aire adecuada al momento de calibrar las llantas es clave, la misma depende del tipo de auto, llantas y rines que se tenga. También es fundamental revisarlas para verificar que no estén desgastadas, con agujeros o posean otras irregularidades Es aconsejable hacerlas inspeccionar por un especialista por lo menos una vez al año.

3. La alineación y el balanceo también son de vital importancia; el balanceo es necesario para evitar las vibraciones en el volante cuando se conduce rápido y la alineación es indispensable para que haya una dirección precisa y un desgaste parejo de la banda de rodamiento, se recomienda hacerlo cada diez mil kilómetros.

4. Es fundamental la revisión de frenos: El estado de los discos, las pastillas y el pedal se debe verificar y hacer revisar por un mecánico por lo menos una vez al mes para evitar accidentes. Además, realizar una inspección periódica del líquido de frenos permitirá un buen rendimiento al andar y mayor seguridad al conducir.

5. Si la batería tiene varios años es recomendable revisarla cada tres meses. Hay que prevenir que la batería se seque porque al faltarle líquido, ya que puede afectar el funcionamiento del sistema y reducir su vida útil. Se recomienda añadir líqiuido de baterías o agua destilada para evitar este problema.
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